為積極響應(yīng)研究院心理健康月活動通知，進(jìn)一步提高廣大職工心理素質(zhì)、促進(jìn)職工身心健康發(fā)展，化工所工會小組于10月開展了“心理健康月”系列活動，引導(dǎo)職工們關(guān)注自身心理健康，培養(yǎng)積極心理品質(zhì)，不斷提升心理健康水平，營造健康和諧的工作氛圍。    

積極推廣心理健康咨詢    

化工所工會小組積極宣傳12351職工服務(wù)熱線和陜西工會APP驛站模塊功能，第一時間將“12351”職工維權(quán)服務(wù)熱線以及陜西工會APP升級心理驛站模塊功能告知廣大職工，便于職工在有心理疏導(dǎo)、心理干預(yù)等心理服務(wù)需求時可以及時獲得幫助和指導(dǎo)。    

開展心理健康講座    

10月18日，化工所工會小組邀請到了國家心理二級咨詢師張亮開展了線上心理講座——《工作壓力及其應(yīng)對策略》。此次講座以“樂工作 悅生活”為主線，從心理健康的概念、標(biāo)準(zhǔn)，情緒異常的主要因素、常見的表現(xiàn)，應(yīng)對模式等方面多角度地為職工普及心理健康知識，采用“理論闡述+現(xiàn)場互動+案例分享”的豐富形式傳授壓力調(diào)試的應(yīng)對方法。同時，緊密結(jié)合單位工作現(xiàn)狀，通過豐富的專業(yè)理論知識和真實(shí)鮮活的典型案例，用詼諧的語言詳細(xì)講解了什么是工作壓力、如何創(chuàng)造健康心態(tài)、如何成長自己等，為大家上了一堂生動的心理健康教育課。    

  張亮，男，哲學(xué)博士，國家心理二級咨詢師，碩士生導(dǎo)師，中國辯證唯物主義研究會理事，2022-2023年度北京大學(xué)哲學(xué)系訪問學(xué)者，浙江省中國特色社會主義理論體系研究中心中國計量大學(xué)基地研究員。擅長焦慮、強(qiáng)迫等神經(jīng)官能癥的心理咨詢。    

講座后現(xiàn)場員工紛紛與張老師熱情互動，其中某員工詢問張老師何種情況需要進(jìn)行心理輔導(dǎo)，張老師講解到，在需要訴說、被傾聽、解決壓力情緒困惑、得到理解支持和幫助、找尋真正的問題所在、了解和探尋不一樣的視角和心態(tài)時，均可以選擇進(jìn)行心理咨詢；若本身沒有太多的情緒不適感，只是想在人格、社交、工作或其他方面提升自己，也可以選擇進(jìn)行心理咨詢。通過本次講座，有助于職工豐富心理學(xué)相關(guān)知識，合理疏導(dǎo)職場壓力，今后更加從容地面對工作與生活。

組織職工觀看心理健康直播課

化工所工會小組積極組織職工觀看陜西工會在“小鵝通”平臺上發(fā)布的直播課程，為職工如何提高家庭的幸福感、調(diào)節(jié)工作壓力、完善人際關(guān)系提供了實(shí)操方法。    

本次心理健康月活動形式多樣，內(nèi)容豐富，全體員工共同參與，取得了良好的活動效果，活動推動了員工對心理健康的正確認(rèn)識，加強(qiáng)了對心理健康的關(guān)注程度，讓員工學(xué)會積極面對生活和工作，繼續(xù)心悅前行。